воскресенье, 12 мая 2013 г.

Положение головы во время сна


Подушка должна поддерживать не только голову, но и шею. 

Нельзя подкладывать подушку под плечи, так как тем самым нарушается внутри- и внешнечерепное кровообращение, что с течением времени может привести к появлению мигреней и развитию гипертонической болезни. 

Недопустимо, чтобы голова свисала с подушки — это вызывает повышение кровяного давления. 

Старайтесь не закрывать голову одеялом и не зарываться головой в подушку, так как это затрудняет дыхание. 

Как меняются позы для сна в течение жизни
Поза для сна и здоровья
Позы для сна: сколько раз меняется за ночь
Поза спящего - ночной язык тела человека
Все статьи блога

Не забудьте подписаться на страничку Facebook:

Комментариев нет:

Отправить комментарий