четверг, 16 мая 2013 г.

Один час сна снижает риск инфаркта


Британские ученые доказали, что дополнительный час сна на треть снижает риск сердечных заболеваний.


В ходе эксперимента специалисты в течение 5 лет наблюдали за 495 добровольцами в возрасте от 35 до 47 лет. В конце эксперимента у 12% из них были обнаружены симптомы отвердения сердечных артерий, что является основной причиной инфаркта.

Более детальное исследование показало, что дополнительный час ночного сна снижает этот риск на 33%. Так что сон - средство профилактики инфаркта.

Природа связи между сном и отвердением артерий пока не установлена​​, но исследователи называют свою работу еще одним подтверждением важности полноценного сна.

Источник: likar.info

Бессонница способствует самоубийствам
Длительный сон снижает болевую чувствительность
Избыток жиров в рационе повышает дневную сонливость!
Один час сна снижает давление
Все статьи блога
Не забудьте подписаться на страничку Facebook:




Комментариев нет:

Отправить комментарий