четверг, 16 мая 2013 г.

Длительный сон снижает болевую чувствительность


В исследовании, проведенном Американской академией медицины сна, приняли участие 18 здоровых людей, не страдающих болями и нарушениями сна. На протяжении 4 дней, часть из них спала привычное время, у части группы время сна было увеличено до 10 часов. Измерялся уровень дневной сонливости и болевая чувствительность. У группы исследуемых, которые ночью спали дольше привычного, существенно уменьшилась болевая чувствительность (проверялась по расстоянию от пальца до источника лучистого тепла - это расстояние уменьшилась на 25%). Этот эффект лучше, чем после приема 60 мг кодеина.




"Наши результаты показывают важность адекватного сна при хронической боли или в рамках подготовки к плановым хирургическим процедурам", сказал Timothy Roehrs, главный автор исследования. "Мы были удивлены величиной снижения болевой чувствительности, по сравнению с приемом кодеина ". 

Сон - эффективное обезболивающее!

Бессонница способствует самоубийствам
Избыток жиров в рационе повышает дневную сонливость!
Один час сна снижает давление
Один час сна снижает риск инфаркта
Все статьи блога

Не забудьте подписаться на страничку Facebook:



Read more at: http://medicalxpress.com/news/2012-12-pain-sensitivity.html#jCp

Комментариев нет:

Отправить комментарий